dormire bene
Una sana dormita si ripercuote positivamente sul tuo stato di salute! Dormire bene e un po’ più a lungo porta benefici al corpo e alla mente, […]
Dormire bene e abbastanza è importante per una buona salute cardiovascolare. Una ricerca olandese pubblicata sull’European Journal of Preventive Cardiology dimostra che ai quattro “pilastri” del […]
1. Orientare possibilmente la testata del letto verso il nord 2. Dormire in assenza di luce naturale o artificiale (solo così al buio il nostro corpo […]